12 lat

Ja przygody z ciężarami rozpocząłem w wieku 12 lat, czyli rok temu, ćwiczyłem z przerwami. Jak to zadziałało na MOJE ciało: 1 ) zacząłem rosnąć, wcześniej prowadziłem typowo 'komputerowy' tryb życia tj. szkoła -> komp -> sen i powtórz, w końcu to zmieniłem, jak byłem jednym z najniższych z mojej klasy, obecnie jestem jednym z wyższych : P 2) [...]

Ja przygody z ciężarami rozpocząłem w wieku 12 lat, czyli rok temu, ćwiczyłem z przerwami. Jak to zadziałało na MOJE ciało: 1 ) zacząłem rosnąć, wcześniej prowadziłem typowo 'komputerowy' tryb życia tj. szkoła -> komp -> sen i powtórz, w końcu to zmieniłem, jak byłem jednym z najniższych z mojej klasy, obecnie jestem jednym z wyższych : P 2) [...]

przybliżone wartość energetyczna tego co napislam to ok 1400 kcal ale problem jest w tym, że ja odkąd skończyłąm 12 lat i zaczęłam się odchudzać poprzez wszelkie diety cud ( co wynikało z niewiedzy u takiego dziecka) rozwaliłam sobie metabolizm , bo w sumie dopiero niedawno- jakies pół roku temu dowiedziałam się o co tak naprawdę w odchudzaniu [...]

[...] pozostała przy korzeniach i moim zdaniem bardzo dobrze,przecież pierwszy trening HST i cała filozofia treningu została przepisana z jego(Bryana)strony internetowej ponad 12 lat temu.Ja się Ciebie nie czepiam,tylko uważam,ze nie powinniśmy poprawiać treningów ludziom,którzy nie mają pojęcia o tym treningu,tylko podpowiadać dając odpowiednie [...]

Jesli masz zdiagnozowaną "kurza klatke" to prosze, oto podstawowe informacje na temat tej wady: OPIS WADY: zapadnięcie po bokach platki piersiowej, wysunięcie mostka do przodu, ostry kąt pożebrowy. PRZYCZYNY POWSTANIA: wrodzone zaburzenia kostnienia, krzywica, nieprawidłowe rozmieszczenie przyczepów mięśni. LECZENIE: ćwiczenia [...]

[...] w tyg 5mg nie wiem czy nie nie będę miał wybity progesteron w czasie korony badań nie zrobisz, a winko najlepiej go zbija prolkę obniżyłem do zera raz w tygodniu cabaser ponieważ mój opoid obniża Bo przyszła żona młoda o 12-lat ode mnie młodsza jesteśmy ze sobą już 10lat zaręczyłem się nie dawno nie daje mi żyć. Zdam relacje jak zrobię badania.

odezwał się 13lat ale masz racje tak jak w tych temataach z rekordem w przysiadzie czy wycisku : mam 12 lat i wyciskam 300kg

pitek nie zapomniaj że malutka k ma 12 lat o ile wiek dobrze podała ;) pozatym masz fajny opis juz go wcześniej na naszej klasie kopiuj wklej wyczaiłem co do maszynki to zastosowanie wkjladki chyba jest najrozsądniejsze i fakt faktem nie wiem skąd to malutka k wie że jak odrastają to mam wrażenie jak ide jakby mi coś biegało po ptaszniku ;]

buhahaha Szymek jak Rasiak, nie komentuje, bo wiem, że masz 12 lat BTW w ostatnim wydaniu jakiejś gazety porównali Szymka do Nedveda

siedz cicho bo jak miałem 12 lat to juz tu siedziałem na forum...

Chciałem napisać odp, ale coś mi wyskoczyło o linku aktywacyjnym - rejestrowałem się tu ok 12 lat temu tak więc nie pamiętam maila - stąd te multi. W kwestii kakao z mlekiem to ja je właśnie uwielbiam - nie wiem kiedy tylko najlepiej pić i w jakiej ilości. Zapotrzebowanie to ok 3000kcal. Chciałem sobie podbić kalorie gainerem ale to zdecydowanie [...]

[...] (tyle, że przy okazji mięśnie poleciały - nie chcę popełnić tego błędu poraz drugi), ale ten fat na samym dole brzucha był nawet wtedy, od małego w sumie. W wieku jakoś 12 lat ważyłem 76kg przy 162 jak dobrze pamiętam... W sumie przekonaliście mnie, ostatni tydzień i redukuję, coś w tym jest. Ten tydzień daje sobię na doczytanie wszystkiego co [...]

[...] do psychologa. Nie wszyscy mają takie same predyspozycje "psychiczne" i każdy będzie kombinował po swojemu, więc złotej rady nie ma. 4. Jak przestaniesz się w ogóle bać to znaczy, że jesteś głupi. 5. Ja się boję już z 12 lat, ale pamiętam, że "jak nie my ich to oni nas". Pozdrowienia. "Z...j się a nie daj się"

daje ci gora 12 lat... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

12 lat stażu masz to chyba sam wiesz lepiej co robisz powodzenia

Dieta cieńka, a jak nie liczyles zapotrzebowania to do czego mamy to odnieść? Pozatym majac 12 lat stazu to Ty powinienes nam tu rad udzielac

a jak mozna cwiczyc wstrzymywanie oddechu?? zawsze trzymac do maksa czy mzoe jakos seriami bo sie nie znam mój rekord jest mały :1 minuta i 5 sekund ale jestem jeszcze młody(12 lat) wiec to chyba przez to SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

[...] owszem, ale od wygladu bardziej, chce sie byc ciagle wiekszym i wiekszym. Ja tam lepiej psychicznie duzo nie czuje sie na bombie, jak to niektorzy pisza jak mlody bog. Moze dlatego, ze duzo rzeczy w zyciu testowalem kiedys i wiem co to euforia po chemii. Dla mnie to jest dodatek do silowni w ktorej po ponad 10 latach cwiczen osiagnalem pewna [...]

w wieku 12 lat chcesz sie brać za diety? rośniesz i wystarczy jak sie bedziesz duzo ruszał i nie jadł smieciowego żarcia: slodyczy, ciast, kolorowych napoi, fastfoodów, przetworzonych i słodzonych płatków, etc..

arkady ja pakowalem 12 lat bez koksu i powiem ci, ze warto bylo zaczekac, oj warto. Moderator działu Suplementacja